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干眼症的防治
文章作者:  发布日期:2015-6-23 阅读次数:[2370]   来源:
      【科普知识】眼干和干眼是不一个概念
        建阳眼科医院干眼症防治:现代很多人经常感觉眼睛干涩,包括长期面对电脑的人、配戴隐形眼镜时间较久的人、长期在干燥环境下工作的人及老年人等。但是,他们常常弄不清是眼干还是干眼,在什么情况下需要去医院就诊。
眼干和干眼的区:
1、眼干是一种症状,也就是前面说的眼睛干涩感,一部分眼干是一时性的,大多是由于用眼过度引起的视疲劳所致,治疗视疲劳可以到药店购买滴眼液,坚持滴眼,适当休息就可以恢复。
2、干眼在医学上并不是症状,而是一种疾病。患有干眼的患者泪膜维持的时间比普通人要短,因此很容易有干涩感。同时,眼睛表面正常组织由于泪膜维持时间过短容易出现损伤,这种损伤可以通过相应的检查发现,这也是干眼患者的重要体征之一。
【何时需就医?】
专家提醒你眼睛干涩的症状如果在用眼过度后出现,一般来讲是视疲劳的表现,不需要去医院就诊,自行购买滴眼液就可以缓解,如果眼睛干涩经常出现,伴有经常性的眼疲劳、异物感等症状,就需要向医生咨询,必要时还要做相应的检查来明确诊断是否为干眼,以便进一步治疗。
【预防眼涩办法】
  1、洗脸时,干眼症患者要注意眼睑缘的清洁,必要时可使用棉花棒沾清水,局部清洁眼睑缘,使眼睛的分泌腺体开口通畅。
  2、欲配戴隐形眼镜者,应先由医师评估你的泪液分泌情形,选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。这也是对于干眼症的护理方式。
  3、若有眼睛不适,切勿自行买眼药水使用,因为有些药物长期使用,会造成结膜、角膜的损伤,而发生干眼症。
  4、如需长时间看书或操作电脑者等,建议每隔50分钟,必需休息5–10分钟,休息时不自主的眨眼动作,可使干眼症患者的眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀,以保护角膜。
【干眼饮食有讲究】
干眼症因各种原因导致泪液分泌不足引起眼睛干涩、异物感、视疲劳等症,在饮食上应多吃清淡明目的食物,如枸杞子、鱼肝油、蔬菜瓜果等,避免吃上火的食物,下面就具体了解下,干眼症应该吃什么好?
  含维生素A食物
  1、维生素A是抗干眼病的重要因子,饮食中如果缺乏维生素A就会引起角膜干燥、眼疲劳、视力模糊等症,干眼症患者需要多吃富含维生素A的食物,如鱼肝油、动物肝脏、鱼子、蛋黄、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、青椒、芒果等。
  含维生素C食物
  2、维生素C有抗氧化作用,能帮助机体排除不正常的氧化物和自由基,避免组织破坏,保护眼睛的晶状体和视网膜。干眼症患者适合吃富含维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃、柠檬、山楂、柿子椒、橘子、柚子、苹果等。
  含蛋白质食物
  3、蛋白质是组成细胞的重要成分,对于视网膜的保健尤为重要,所以干眼症患者应多补充高蛋白食物,如牛奶、蛋类、鱼、瘦肉、大豆、芝麻、核桃等。
  枸杞菊花茶
  4、枸杞和菊花都是护眼的佳品,菊花散热、明目,且含有维生素A,有助于改善眼睛干涩症;枸杞滋补肝肾、清热明目,所含的枸杞多糖,能清除自由基,抗辐射,舒缓眼疲劳。干眼症患者,每天取适量枸杞和菊花,泡茶喝,对眼睛大有好处。
 
 
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